就在不久之前，知名直播主播说到“两年内，所有人都会开始用精油！”这一句话造成了整个社群媒体的关注，不认识精油的人，开始搜寻关键字“精油”，认识精油却不会用的人，开始搜寻关键字“芳香疗法”。

什么是精油与芳香疗法

芳香疗法的主角就是精油，从植物学的角度来说，精油是从植物的花、叶、树干、根、种子、果实、树脂等部位所萃取的挥发性芳香化合物。它们存在于植物中，是植物的智慧所在。这些小小的油滴，陪伴着大自然历经了千万年的变化，是大自然的得意之作。将精油运用于生理机能的调节或情绪的调理，就称为芳香疗法。

芳香疗法的历史

原始时代，人类发现焚烧植物所产生的烟，可以缓解许多病症。而正是这一缕轻烟，揭开了芳香疗法在人类历史的序幕。在现代医学不发达的古代，芳香疗法在医疗史上占有极重要的地位，从希伯来、阿拉伯、埃及、罗马、中国、印度等古文明，都能看到芳香疗法的足迹。

20世纪的芳香疗法

芳香疗法的历史虽然长远，但这个名词真正被定义是在1928年，盖特佛赛医师重新对芳香疗法进行研究，并将其命名为“芳香疗法”。研究中更详细列举了芳香疗法对于防腐、抗菌、抗发炎、伤口愈合等不同生理机能的功效与使用方法。随着美妆行业的兴盛，现今的芳香疗法更延伸至美妆行业与大健康行业，结合了美容、健身与医学。

芳香疗法与辅助疗法

西医不再独霸，辅助疗法的出现

20-21世纪一直是西方医学的天下，西医对于外伤及紧急状况有卓越的处理技术与急救效果，但即使西医的研究日益蓬勃，它仍然存在着盲点。近年来，人们开始注重的不只是如何把病治好，而是如何让我们身体即使受到了病菌侵入也可以利用本身的免疫系统来杀死病菌，如何让我们拥有更好的体质来减少亚健康问题的发生。为了补足现代医学的不足，医疗发达的国家，纷纷在医院成立了“辅助医疗门诊”。这其中包含芳香疗法、音乐治疗、艺术治疗、冥想、能量疗法等等。

辅助疗法在现代医学中角色

美国哈佛大学医学院在1991年曾针对美国人使用非常规疗法的行为，做了全国性的调查研究，结果显示34%的美国成年人（相当于每三人就有一人）曾在接受调查的前一年内使用过非常规疗法。其费用支出也高达13.7亿美金，让医政与医疗人员必须正视主流医学以外的许多非常规疗法，对民众健康的正面影响。根据统计，亚洲国家使用辅助疗法的比例，更远高于欧美国家，这可能是文化因素使然。

芳香疗法是成熟的辅助疗法之一

芳香疗法在欧美国家已经有非常成熟的发展，例如英国已将其纳入医疗保险中，在德国已有可以吃的精油处方。而近几年，中国不管是在市场上或者是在主流医学上，也有越来越多人询问甚至遵循专业建议开始使用。

辅助疗法并非“替代”疗法

辅助疗法指的是与常规医疗并行，并非取而代之。例如可以使用佛手柑、古巴香脂、乳香等精油，减缓治疗中的疼痛不适与焦虑紧张。可以使用尤加利、月桂叶、迷迭香等精油，减缓感冒时的呼吸道不适。芳香疗法可以帮助身体机能从亚健康回归健康的状态。可一旦生病，无论是哪一种精油，都不可以取代常规医疗，这才是辅助医疗发挥价值的正确方式。