现代社会，无论是长期在家里的中老人还是在外打拼的上班族，都有着不同程度的肩颈问题，关于肩颈，我们先做个简单的知识小科普。

肩颈的结构

肩颈是大脑与躯干的连接处，是人体的十字路口。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方。

肩颈疼痛造成的危害

人体哪个部位的血管出现问题时，最容易中风？我想大多数人第一反应是脑部，其实答案是颈部。

因为我们的颈部有重要的四条血管是供应脑部血液的，心脏的血液从心脏通过颈部的血管才能达到我们的脑组织，当颈内动脉分叉的地方形成斑块时，就容易引起脑梗死。

  肩颈堵塞可能会引起中风  

人体最好的良方就是打通气血，如果气血不畅，血液中的毒素堆积在肩颈，就会产生很多疾病。

头部问题

头痛、头晕、偏头痛

记忆力减退、健忘

睡眠质量差（多梦、易醒、难以入睡）

身体问题

腰酸背痛、手脚发麻、肥胖

月经不调、女性妇科问题等

高血压、腹胀便秘

视力障碍、吞咽不畅

面部问题

血液循环差

皮肤暗沉

长斑、长痘

新陈代谢慢

皮肤衰老

为什么芳香疗法可以调理肩颈

由于精油的分子结构相当细微，而且渗透力高，能迅速打开毛孔，扩张毛细血管，能透过皮肤到达肌肉层，可以活血化瘀，祛风散寒，排除毒素，缓解肩颈的疼痛与疲劳。

植物芳香的气味也能够调节和安抚神经系统，起到放松和缓解心理压力，同时也可以提振情绪，唤醒内在力量的作用。

如何调理肩颈

用油思路：可以选用具备放松肌肉，祛寒祛风湿，止痛，促进血液循环的油进行护理。

同时由于压力造成的心因性肌肉酸痛，可选用放松情绪，安抚神经系统的精油进行护理。

  配方 

急性肩颈止痛油：（此配方适合进行短期急救护理，不可长期使用）

锡兰肉桂叶+丁香花苞+生姜+永久花+圣约翰草浸泡油，调成浓度为5%的复方精油

日常肩颈养护油：（此配方适合长期保养使用）

欧薄荷+甜马郁兰+柠檬+真实薰衣草+荷荷芭植物油，调成浓度为5%的复方精油

舒缓压力油：

甜马郁兰+橙花+芫荽+依兰+荷荷芭油植物油，调成浓度为5%的复方精油

使用方法

将精油涂抹在后颈背部及双肩，肩胛骨处并进行轻轻按摩可配合按摩风池穴；如果有头晕头痛患者，可配合按摩头顶的百会穴。

之后使用热毛巾热敷或者使用艾灸的方式，起到活血化瘀，缓解疼痛的效果。

除了调成按摩油按摩以为，也可使用单方精油滴入香薰机进行扩香，或者泡澡。