许多人对精油或芳香疗法抱有疑虑，不清楚到底有没有用，也不清楚是否是商家为了销售而吹嘘过度。

作为专业专注的芳疗培训加盟机构，旃檀香舍在这里为大家整理了一些芳香疗法及其最重要的载体---精油在国内科学研究与临床试验的成果。

芳香疗法较为准确的定义是：利用从天然植物萃取出的芳香分子（精油或纯露），借由按摩、涂抹、吸闻等方式调理并改善人的身体与心理状态的方法。

芳香疗法并非常规医学，是一种关注身心平衡的整体疗法，是一种“自然疗法”、“互补疗法”、“预防疗法”，可以说是对传统医学和常规医学的补充。在我们的日常保健、家具养护、身心调理、临终关怀等方面都有着较为广泛的应用。

一、预防和调理呼吸道疾病

前段时间新冠肺炎时，武汉市卫健委发布的推荐方案中就有香薰疗法这一建议：

芳香疗法中，常常在换季时建议使用帮助呼吸系统，对抗呼吸道发炎，如支气管炎、气喘、咳嗽等病症的精油，如松科、柏科、部分唇形科与桃金娘的精油。

这些精油因其特有的化学成分，扩香后被人体吸入，能够调理呼吸道系统、化解呼吸道粘液、抵抗发炎等。精油在抗呼吸道炎症功效及应用方面也是进行了研究与实验的。

实验证明，药物处理与闻香处理都对呼吸道炎症对治疗起了作用，同时进行时效果更好。

人体志愿者测试中，配方精油对慢性咽炎类对呼吸道炎症具有较好的缓解作用，研究结果为今后开发抑制呼吸道炎症的嗅吸制剂和口腔喷雾制剂提供了参考依据。

二、调节情绪与神经

精油被嗅觉受体捕捉后会进入人的边缘系统或大脑皮层，从而刺激大脑调节情绪或状态。精油的这一调节作用，也可以通过科学实验得以论证，并不仅仅是心理暗示。

上海交通大学博士论文《依兰依兰精油抗焦虑功效及机理研究》中，通过建立多种小鼠焦虑模型评价了依兰依兰精油的康佳旅作用并明确了其主要功效成分，该研究筛选出了依兰依兰精油的三个主要功效成分：苯甲酸苄酯、苯甲醇、芳樟醇对缓解焦虑、降血压有较好效果，并对精油中的成分进行了定量研究。

三、缓解疼痛

芳香疗法作为补充替代医学在疼痛病人的生理、心理、社会等方面产生等影响也十分突出。

在许多国家，以精油为载体的芳香疗法是被广泛使用于癌症病人临终关怀护理的。国内也陆续进行了不少相关研究与实验。

《芳香疗法对病人疼痛干预作用的研究进展》中提到了对产妇进行薰衣草、天竺葵、柑橘等精油的扩香，能够有效降低第一产程的疼痛感。

《芳香疗法对病人疼痛干预作用的研究进展》中提到了对产妇进行薰衣草、天竺葵、柑橘等精油的扩香，能够有效降低第一产程的疼痛感。

四、抗菌抑菌

许多精油都具有抑菌效果，茶树精油早在第二次世界大战时就被用于医疗，目前关于精油抗菌抑菌效果的研究是最多的，这些研究可以对食品、药品、化妆品里添加天然抗菌成分起到理论依据，因而极富价值。

五、护肤

精油或芳疗的护肤作用，也许是许多人接触和了解芳疗的第一印象，所以我们故意将它放在了最后，因为对于芳疗师而言，精油的护肤作用仅仅是其中之一，它大的功效在于帮助人们调理身心健康。

植物萃取的精油属于纯天然物质，功效各异。有美白的、祛痘的、淡斑的等等，对皮肤护理确实有很好的护理功效。有许多人通过芳疗调理好了皮肤问题，这也是为什么芳疗产品在市面上十分受欢迎的原因。但也有人会说自己用了某某有祛痘功效的精油，不过效果不行。

排除劣质精油产品使用的可能性。作为芳疗师，可以从另外一个角度分析：身体是很聪明的，当体内某个系统出现问题，而我们又不自知的时候，皮肤是会给我们提示的。

长痘伴随的可能是压力、失眠、作息混乱等，皮肤问题处理的同时，可以运用一些改善压力、失眠的精油调理身体，方式可以涂抹或者嗅闻等，内外调理从而达到根治痘痘的最终效果。

精油并不是灵丹妙药，一抹就灵。生理和心理的共同调理是芳香疗法存在的意义，也是芳疗师运用精油调理肌肤的基本准则。 所以精油不仅仅只作为护肤产品而单独存在，更应该是一种身心护理的辅助产品。

事实上，芳疗或精油的作用并不仅限于上述内容，它还能够帮助调节和预防许多身体的问题。国内外目前已有较多研究数据与成果可以列举，在这里就不进一步拓展了。然而不得不承认的是，芳香疗法还有更长远的路要走，尤其是在国内的生存现状比较尴尬：

一方面, 精油功效在被一些商家刻意夸大吹捧，造成被定性为护肤美容不说，还引来许多医疗人士的攻击；

另一方面, 以精油为载体的芳香疗法运用最广的是美容院和按摩馆，这方面相对来说接受度高一些，但又为芳香疗法贴上了另一个标签。

西医看到疾病，中医看到整体，芳疗看到更多。芳香疗法作为一个对个体进行全身心关怀的存在，其价值与意义不仅仅在于能够调理身心健康、改善情绪，更重要的是，它能够帮助我们尊重和珍视个体的价值，让每一个人对自己、对他人产生发自内心的关怀。

并且，芳香疗法的疗愈过程，是任何人都无法抗拒的美好体验，因为关怀与尊重是每一个人都需要且渴望的。

就如同瑜伽与冥想一样，最初面对的是无尽的质疑与不理解，但随着时间的流逝，越来越多的人体会到这其中给自己切身带来的好处，变得更加能够理解与喜爱，成为了主动的传播者。

因此，面对一个新鲜事物的时候，抱以开放的态度，了解后再做出判断，即使最终不为同路人，但也表现出尊重，这也是每一个人面对世界的态度。