在当今快节奏与高压力的现代生活中，一股回归自然、崇尚传统的潮流悄然兴起。

中医芳香疗法，作为东方智慧与现代需求的完美结合，正逐渐成为都市人追求身心平衡的新宠。它融合了中国古老医学精髓与现代科技手段，通过纯天然植物的精华，助力现代人远离喧嚣，回归身体的宁静与和谐，引领我们步入一场前所未有的身心灵疗愈之旅。

什么是中医芳香疗法

中医芳香疗法缘起于芳香中药。芳香中药是指以挥发性物质为主要成分，具有芳香气味的中药材。中医芳香疗法是指在中医药理论指导下，运用具有芳香中药及其制剂，通过各种途径运用于人体，以协调脏腑、平衡阴阳、疏通经络、调和气血，从而防治疾病的一种方法。

芳香疗法运用广泛、历史悠久，殷商甲骨文有熏燎、艾蒸和酿制香酒的记载，商周得见佩戴香囊、沐浴兰汤的习俗，先秦可查询“薰草佩之可以已疬”之文献，到今天人们则是通过精油提炼来运用植物、探索植物的秘密。可以说，精油的应用是现代人对传统养生智慧的传承和发展。

什么是植物精油

植物精油是芳香植物的高度浓缩提取物，取自于植物的花、叶、根、树皮、果实、种子、树脂等以蒸馏、压榨方式提炼出来的含有浓厚气味的液态成分，也被称为植物精制或植物挥发油。萃取的植物精油完全保留了其天然全成分，对植物精油的成分没有任何人为的改变，才能称为纯天然植物精油。

以芳香植物所萃取出来的精油为媒介，并以按摩、泡澡、吸嗅、扩香等方式，经由呼吸系统或皮肤系统进入人体内，达到预防身心疾病与保健的功效。简而言之，芳香疗法是一种使用精油的技术，是辅助医疗的一种，也是自然疗法中非常重要的一环。

芳香疗法所涉及到的所有精油都是以植物学为基础，并在其基础上经过更加严密的科学验证，进而得到精油的基础功效。

中医芳香疗法中常用精油及功效

玫瑰精油

玫瑰精油在肌肤护理方面效果很好，具有保湿、紧实、舒缓的特性，助力女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤；对心脏有滋补作用，可以促进血液循环；对肝脏调理有益，能软化肝脏、和胃养肝、理气活血；以及具有健脾胃、助消化、降火气等功效。

丁香精油

丁香精油补水效果非常不错，能保湿、滋润肌肤；可以舒缓郁结的情绪，化解因不良心情而产生的不快或胸闷感；同时对消化系统的失调也有滋补作用，可以治疗呕吐、腹泻、肠痉挛等症状。

茉莉精油

茉莉精油是阳性温暖的精油，低剂量可以帮助睡眠，使人精神愉悦；可以理气健脾，主温脾胃，和中下气，辟秽浊，治疗下痢腹痛、腹胀腹泻等病症；有平肝解郁，行气止痛，解郁散结的作用，可以治疗目赤肿痛、迎风流泪等。

薰衣草精油

薰衣草精油是公认的皮肤印痕修护专家，可以改善多种肌肤问题；同时在平衡中枢神经、缓解消化系统问题等方面颇有作用，对治疗胃绞痛、反胃、肠胃胀气、食欲不振、胸闷不舒服等症状很有疗效。

檀香精油

檀香精油本身对皮肤有很好的亲和作用，可以有效保湿滋润肌肤；能够减少面部皮肤微血管暴露，具有促进皮肤细胞生长的作用；同时可净化及治疗生殖系统炎症，也是优良的肺部杀菌剂。

佛手柑精油

佛手柑精油抗菌作用明显，对压力产生的多种皮肤问题疗效明显；可以促进胆汁、消化酶的形成，是极佳的肠胃调理剂；同时也是抗抑郁和焦虑的高手，其中蕴含的乙酸芳香酯可越过血脑屏障，对脑内血清素起到正面调节作用，使心灵感到愉悦。

罗文莎叶精油

罗文莎叶精油抗病毒作用和对皮肤非常安全的特性，使它成为治疗口唇疱疹的良药；它具备止咳化痰、化解粘液的功效，适合用在呼吸道感染等症状上；同时也是良好的肌肉舒张和止痛剂，特别适合治疗关节疼痛和肌肉紧绷。

月桂精油

月桂精油具有良好的皮肤舒缓功能，也是头发及头皮的良好补品；它可以对人体体温进行良好的调节，让身体处在较为舒适的状态；具有强大的止痛功能，常在芳香治疗中应用在消化系统缓解胃疼痛和肠胃胀气；同时具有养肝补肾的功效，可以促进尿液流动，帮助调理女性生殖系统。

薄荷精油

薄荷精油对皮肤有降温、舒缓和止痒的功效，可用于解决皮肤晒后发红、发痒症状；可以清理油性肌肤不洁堵塞的情况，能够柔软肌肤、清除黑头粉刺；可以治疗消化系统功能紊乱等症状，缓解宿醉、反胃、消化不良等症状；它有双重功效能全面激发免疫系统功能，是治疗感冒的绝佳精油，还可以润喉、消除口臭、止咳平喘等。

迷迭香精油

迷迭香精油可以调节油脂分泌，适合油性、痤疮皮肤，同时强大的收缩功效适合用在肌肤护理上；它具有增强消化的作用，可以调理肠炎、消化不良、胀气和胃痛，还可以促进胆肝排毒、可以舒缓痛风；它是珍贵的强心剂，能调理低血压和贫血，也是极好的神经刺激品，能改善晕眩的症状，可帮助麻痹的四肢恢复活力。

精油进入人体的途径

皮肤吸收

精油是细小的分子，能透过皮肤直接进入人体血液淋巴及组织液中而运送至全身。

口服

口服的精油通过胃肠消化道，进而经由血液循环系统和消化道内分泌系统同时进入体内。

嗅吸

嗅吸可以使精油通过神经系统和血液循环系统同时进入体内。对于有些症状用精油吸入的效果往往会比口服方式更好。

直接病灶给药

可以使精油直接作用于病灶处，从而达到治愈的效果。

注意事项

（1）精油为高浓度液体，直接接触皮肤可能会造成灼伤，应避免高浓度使用精油。

（2）如果家中有儿童，一定要将精油放在儿童不能拿到的地方。

（3）千万注意不要接触眼睛。